10月24日，北京中森國際工程咨詢有限責任公司副總經(jīng)理喬廈、副總工程師肖雁青及鄒大林所長帶隊一行23人，赴北京松山國家級自然保護區(qū)森林養(yǎng)生基地參加森林養(yǎng)生活動，在金秋的松山，釋放壓力，親身體驗森林養(yǎng)生的魅力。  

      上午，中森團隊和松山自然保護區(qū)管理處相關負責人就保護區(qū)及森林養(yǎng)生建設的情況進行了交流。

      下午，大家來到松山自然保護區(qū)游客中心，正式開啟森林養(yǎng)生的體驗之旅。 首先，團隊成員用木牌、畫筆和彩繩制作自己的“自然名牌”，再通過“旁邊是誰”的接龍游戲，依次進行自然名介紹。最后一位小伙伴接受挑戰(zhàn)，一口氣說出了二十幾個人的自然名，大家用熱烈的掌聲表示贊嘆！

      隨后，引領大家的“雜草老師”詳細介紹了森林小知識和自然體驗方面的生態(tài)知識，在寓教于樂的游戲中，大家增進了對彼此的了解，增長了知識，也提高了對環(huán)境的保護意識。

      走出游客中心，在進行熱身活動后，雜草老師、白楊老師帶領大家一起登山，并給大家介紹了沿途植物和地質(zhì)方面的知識，還引導大家對樹葉、溯溪、森林健康撫育等進行了細致的觀察。

觀察樹葉，尋找山楂果實

     在“蒙眼毛毛蟲”互動式體驗游戲中，要求大家全程止語，只能通過約定好的肢體語言進行簡單的溝通，以便提醒身后的小伙伴，前面是上坡、下坡，還是有臺階或者需要轉彎。整個過程中，大家前后照應，全面打開自己的聽覺和觸覺感官，不知不覺中，就走出了長長的一段路。這個游戲讓大家深刻體會到，團隊協(xié)作和相互信任的重要性。

“蒙眼毛毛蟲”互動性游戲

      沿步道一路向前，到了休息區(qū)，大家看到木桌上擺放了樹葉、松塔、山楂、黃苓等自然物，原來是讓大家發(fā)揮豐富的想象力和創(chuàng)造力，親手制作小手工和自然食品。

這些風格迥異、造型獨特的作品，為松山深秋的午后，又平添了一抹亮麗的色彩。

      最后，大家針對整個活動進行了總結，分享了自己對活動的感受，如森林養(yǎng)生的發(fā)展、自然與森林體驗教育的重要性、課程設計細節(jié)和森林療養(yǎng)師的引導等方面，都需要推敲和摸索。一天的時間過得真快，活動結束的時候大家都感覺依依不舍，意猶未盡。

      在這次森林養(yǎng)生體驗活動中，每一位體驗者都在身體、心理和思維上都得到了極為有益的鍛煉，在親近大自然的同時，親身感受到了森林養(yǎng)生的價值，不僅增強了團隊的凝聚力，而且為中森團隊在未來的林業(yè)規(guī)劃工作中，提供了切實經(jīng)驗，對今后的工作有很好的幫助和促進作用。

中森團隊集體合影

      北京松山自然保護區(qū)地處北京市延慶縣海拓山南麓，距北京市區(qū)90公里，距延慶縣城25公里，森林覆蓋率達到90.2%，1986年經(jīng)國務院批準為國家級自然保護區(qū)。

      2012年，北京市園林綠化局在全國率先提出依托森林開展養(yǎng)身養(yǎng)心活動，使體驗者通過聽覺、視覺、觸覺、嗅覺和味覺等人體感官實現(xiàn)養(yǎng)生的目的。松山自然保護區(qū)以既有優(yōu)勢資源為基礎，深度挖掘適合森林養(yǎng)生潛力，不斷展開能有效激發(fā)體驗者感官及能促進體驗者身心愉悅的項目。同時，北京園林綠化局“森林療養(yǎng)師”在保護區(qū)內(nèi)有序組織開展活動，目前推廣工作已初見成效。

文章作者：鞠佳岐

圖片來源：北京中森國際工程咨詢有限責任公司